ダイエットが続かないアラサー女子が『パーソナル』を受けるべき理由

「間食がやめられない」

「ジム通いが続かない」

「効果がまったくあらわれない」

こういった理由から1週間もたたずに、ダイエットをリタイアしてしまった経験はありませんか?

たったひとりで「食事の管理」や「日々のトレーニング」を続けることはかなり厳しいです。

孤独を感じたり、落ち込んだりして、精神的につらい状況にもなりますよね。

とはいえダイエットに成功すれば、

  • 結婚して「独身と孤独」からの卒業
  • スキニーが似合うシュッとした細い足
  • 忘れられないあの人を振り向かせる

こういった理想に近づくことができます。

そしてダイエットの成功は、若ければ若いときほど価値があります。

理由として「結婚」を例にあげてみます。

内閣府のホームページで発表されているデータ(年齢(5歳階級)別初婚率「内閣府HP」)によると、初婚年齢は、25〜29歳が初婚のピーク。

30代になると初婚率が急激に下降します。

やはり多くの男性は、子どもや老後のことを考えて「若い人と結婚したい」という気持ちが強くあります。

その結果、歳を重ねるごとに、チャンスの可能性は少しずつ薄れていきます。

もしもあなたが独身かつ、結婚願望があるのならダイエットで自分磨きをしておくのもよいかもしれません。

行動しなければ、

ダイエットしたい → 続かない → 自分が嫌い
→ ストレスたまる → 食に走る → さらに・・・

こういった負のループにハマる可能性も十分にあります。

そこでオススメするのは、パーソナルトレーニングジムに通うことです。

・できるだけ早く自分を変えたい

 

・どうしてもダイエットを成功させたい

 

・一人でのダイエットが続かない

そう思われている方は、ぜひ読みすすめてください。

 

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ダイエットが続かないアラサー女子が『パーソナル』を受けるべき理由

なぜ、パーソナルトレーニングジムに通う必要があるのか?

理由はつぎのとおりです。

①:その道のプロに教わるべきだから

 

②:感情のサポートをしてもらうため

 

③:業者のカモにならないため

順をおって、くわしく解説していきます。

髪は美容室、体型はパーソナルトレーニングジム

悩みは、その道のプロに相談しましょう。

髪の悩みは美容師に相談しますよね?

少なくとも薄毛の上司には聞かないはず。

体型の悩みは「ジムのトレーナー」に相談すべきです。

友達に相談したとしても、答えはでません。

「ぜんぜん大丈夫だよ〜」

「夏になったら始めよう」とか、

他人事としてあしらわれたことはありませんか?

よく一緒にいる友達が肥満であれば、自分が肥満になる確率は3倍になるとも言われています。

まず信頼すべき人は、その道のプロである「トレーナー」です。

プロに学ぶことは最短最速で結果をだす手段でもあります。

 

痩せられないのは「あなたの責任」ではない

あなたが痩せられないのは、意思が弱いからではありません。

原因は「環境」です。

・職場でお菓子をくばられる

・通勤経路にコンビニがある

・SNSで食事の画像がとどく

世の中は誘惑だらけですよね。

これらすべてを削除して、目に触れないようにする。

そんなことできませんよね。

それにダイエットをしていると、少なからず孤独感を味わいます。

その状況で自分をコントロールするのはかなり難しいです。

できるとしたら、かなり意志がカタい人間だけ。

トレーニング・栄養の指導はもちろん、感情のサポートもトレーナーに任せましょう。

 

「楽して痩せる」は幻想に過ぎない

SNSやネットが発達していくことで、これからもどんどんあやしい情報が世にあふれます。

良い情報だけを与えられて、反射的に商品を購入する。

これはまさに「業者のカモ」です。

ネットだけではなく、テレビの情報にも気をつけるべき。

以前、フィットネス界隈で有名な女性が、テレビに出演していました。

テレビ放送後に彼女は「一番大切な食事のシーンが全部カットされていた」とツイートしていました。

テレビを作っているのは「トレーナー」ではなく「編集マン」です。

極端に言ってしまえば、「ダイエットに無知な人」です。

基礎的な知識がなければ、無意味な情報に振りまわされることになりかねません。

小手先のテクニックではなく、本質を学びましょう。

本質さえ学んでおけば、

・◯◯するだけダイエットに振り回されない

・通販サイトでムダな買い物をしない

・栄養価の高い食材がすぐに分かる

もっとたくさんメリットはありますが、これだけでもかなり違いますよね。

まずは栄養の知識を1から教わることをおすすめします。

 

お金よりも大切な「時間」という資産

人はお金よりも「時間」を軽視しがちです。

お金よりも圧倒的に大切なのは、まちがいなく「時間」です。

お金は働いたら取りもどせますが、時間は取りもどせません

僕の失敗談をふまえて、時間とお金の価値について解説していきます。

 

いくら後悔しても時間は巻き戻せない

人間だれしも、過去に戻りたいと思うことはあるはず。

全財産をはたいて過去に戻れるとしたら、僕は迷わず過去に戻ります。

なぜなら20代前半の人生は、後悔だらけだったからです。

・休みの日は家でゴロゴロするだけ

・やりたいことがない、見つけようともしない

・過度な飲酒と喫煙をくりかえす

ストレス・お酒・タバコのトリプルパンチで肌が大荒れでした。

これでは後悔だらけの20代で終わってしまう。

そう思い、「禁煙・禁酒・筋トレの習慣化」を実行しました。

これでできる限りの後悔をなくせたつもりです。

30代をむかえて後悔しないためにも、20代のうちに挑戦しましょう。

 

身銭を切って「痛み」を感じるべき

仮にライザップが無料で利用できるとしたら、入会者は爆発的に増えるでしょう。

とはいえ、継続して通う人はかなり少ないはず。

それはなぜか?

痛み」を感じていないからです。

「やらなきゃ損をする」と感じなければ人は動きません。

習いごとに毎月1万円はらっているのにまったく行かない。

かなりもったいないですよね。

たとえ飽きたとしても、お金をはらっているうちは通うはずです。

人間はナマケ者なので、やらざるをえない環境をつくることは、かなり大切なのです。

しかし、「パーソナルトレーニングに数十万円を支払うのはもったいないな」と思われるかもしれません。

とはいえ、得られるメリットは数多くあります。

・知識があれば「肥満」をふせげる

・仮に太ったとしても知識があれば痩せられる

・自分の子どもに栄養価の高い食事を提供できる

消費ではなく投資であり、一生つかえる知識が身につきます。

20〜30万円で人生を変えられるのなら、かなり安く済む投資ではないでしょうか。

ただ、借金をしたり、生活が苦しくなったりするのなら辞めておくべきです。

それこそストレスの原因になってしまうので。

自分の経済状況を確認したうえで、身銭を切るようにしましょう。

 

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近場のパーソナルトレーニングジムをかんたんに探す方法

お得、なおかつ簡単に自分にあったジムを見つける方法として、ダイエットコンシェルジュの活用をおすすめします。

ダイエットコンシェルジュとは、日本最大級のパーソナルトレーニングジム検索サイトです。

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理由①:利用した人の口コミが見れる

 

理由②:値段の比較がサクッとできる

 

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しかし、地方の場合は登録されているジムがかなり少ないです。

とはいえ、有名なジムは積極的に登録されています。

まずは自宅付近のパーソナルトレーニングジムを探してみましょう。

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浮いたお金で、お気に入りのジムウェアやシューズをそろえてみるのも良いですよね。

>>ダイエットコンシェルジュ公式サイト

ダイエットコンシェルジュについて、もっと詳しく知りたいと思われる方は、下記の記事を参考にどうぞ。

>> ダイエットコンシェルジュのメリット・デメリット・口コミ評判|キャッシュバックについて徹底解説!

ダイエットコンシェルジュのメリット・デメリット・口コミ評判|キャッシュバックについて徹底解説!

2019-07-13

 

今日の行動が「3ヶ月後のあなた」を変える

「昨日の自分は決して今日の自分を裏切らない」

元フィギュアスケート選手の浅田真央さんの言葉です。

この言葉のとおり、人生は毎日の積み上げが大切です。

小学1年生の頃は何も分からなかったのに、6年生になると難しい問題でも解けるようになりますよね。

コツコツと努力を積み上げることでしか、高みを目指すことはできません。

この記事を読み終えたら、絶対になにかひとつ行動してください。

もしも今、行動しなかったら死ぬまでやりません。

なぜなら死ぬまでチャンスがあるからです。

そして何もやらずに人生が終わります。

パーソナルジムの無料相談の日程を決める

これだけでも大きな前進です。

最初は不安になるかもしれません。

孤独に負けそうになるかもしれません。

とはいえ、今を変えられるのは、孤独に立ち向かって行動した人だけです。

今日のあなたの行動次第で、3ヶ月後の人生が大きく変わります。

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