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【最大2万円キャッシュバック】パーソナルトレーニングジムを探すなら「ダイエットコンシェルジュ」が最強すぎる件
介護士コラム

【悲報】介護職に疲れたという悩みは永遠につづきます【行動で解決】

2019.04.21 MARU

「安い給料のわりに仕事が辛い」 「キライな先輩のゴマすりに疲れ果てた」 「これから先の人生に絶望している」 労働環境が悪いためか、日々消耗している介護士の方々をSNS上でよく見かけます。 実際に介護業界で働いていると、 …

雑記

【メンタリストDAIGO】動画配信中にみる緑色の飲み物の正体は?

2019.04.12 MARU

メンタリストDAIGOさんがニコニコ動画やYoutube上でよく飲まれている緑色の飲み物。 その正体は「サンペレグリノ」という炭酸入りナチュラルミネラルウォーターです。 Amazonにて、箱買いしましたので本記事でレビュ…

介護士コラム

【簡単】介護職から他業種への転職【自分に合う仕事の見つけ方】

2019.04.12 MARU

こんにちは、Maruです! 介護士から他業種への転職を考えているけど、なかなか一歩が踏み出せない。 こういった方は多いはず。その理由として、 「やりたい仕事が特にない」 「自分に向いてる職業が分からない」などなど。 社会…

ライティング講座

【簡単】初心者ブロガー必見!ライティングが上達する6つのコツ

2019.04.07 MARU

こんにちは、Maruです! ブログを運営していくうえで、必須となるスキル「ライティング」についてお話していきます。 ライティングに慣れていない時期は、 「自分で書いた記事なのに読みづらいと感じる」 「この文章は読者に意味…

ブログ運営

【ブログ運営6ヶ月】半年で3万PV・収益1万円!稼げた記事を大公開

2019.03.30 MARU

こんにちは、Maruです! 2018年9月にブログを立ち上げて、6ヶ月が経過しました。 ブログの「ブ」の字も知らないド素人の僕でしたが、目標であった「月間3万PV」「収益1万円」を同時に達成することができました。 ※SN…

ボディメイク

【保存版】細マッチョになる方法を体験ベースで大公開【写真あり】

2019.03.27 MARU

こんにちは、Maruです! 夏が近くなり、薄着になる季節がやってきましたね。 「夏のビーチで女の子の目をひきつけたい」 「女子ウケが良い細マッチョになりたい」 男性である以上、こういった欲望をだれしもが心にひめています。…

ボディメイク

ガリガリの僕が半年間で細マッチョになれた食事メニュー・レシピ公開

2019.03.22 MARU

こんにちは、Maruです! 今まで一度も太ったことのないガリガリの僕でしたが、半年間で「細マッチョ」といえる身体になりました。 筋トレを始める前 体重57kgのガリガリ ↓ 筋トレ半年が経過 体重63kgの細マッチョ 細…

ボディメイク

【ガリガリ必見】細マッチョになるトレーニング方法・筋トレメニュー

2019.03.18 MARU

こんにちは、Maruです! この記事を書いている僕は、半年間の筋トレで「細マッチョ」と言えるほどのカラダになりました。 ・筋トレを始める前 体重57kgのガリガリ ↓ ・筋トレ半年が経過 体重63kgの細マッチョ 筋トレ…

介護士コラム

【必見】介護士が転職で失敗をふせぐコツと確認すべき3つのポイント

2019.03.11 MARU

こんにちは、Maruです! 僕は福祉業界に勤めて5年。 現在は介護施設のリーダーとして働いています。 「今よりも条件が悪い職場には転職したくない」 「人間関係が悪い職場は絶対イヤだ」 職場をかえたいと悩んているが、転職で…

ボディメイク

【写真17枚】おすすめプロテインシェイカー全4種類を徹底レビュー!

2019.03.06 MARU

「プロテインシェイカーってどれがいいの?」と悩まれている方は多いはず。 プロテインシェイカーの見た目は「商品画像」を見ればなんとなく分かります。 しかし「機能性」や「使い心地」、これらは実際に使ってみないと分かりにくいで…

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プロフィール

ブログ管理人のMaruです。

筋トレとブログをこよなく愛しています。

ガリガリ→自己流の筋トレ→成果ゼロ→6ヶ月間のジムトレで細マッチョに。

おもに、筋トレ・食事・マインドについて発信します。

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